Baile dinámico (Tanzjoggen mit outdoortraining)
Baile dinámico
Der Wald mit seiner Energie liefert den Rahmen für den Baile dinámico. Mitreißend ist die Stärke von Tanz und Übungen, die uns befreien, erden und mit der Natur verbinden. Während wir nach deinen individuellen Wünschen in Bewegung kommen und die Energie fließt, wird der Kopf frei und Glücksgefühle tauchen auf. Ideal: Die Chance, tiefe Bindung zu erschaffen.
- schwungvollen Bewegungen beleben die innere Kraft in dir
- Kräftigung, Dehnung, Mobilisierung sowie Ausdauer sind die tolle Nebeneffekte
- Verbindung mit der Natur in dem Vertrauen, dass wir von ihr lernen können
- großartige Übungen für die Gedankenwelt helfen, im Alltag innezuhalten und den Blickwinkel zu ändern
- die pure Lust am Draußensein wiederfinden – egal, bei welchem Wetter
- kreative Outdoor-Übungen mit Naturutensilien samt spielerischem Entdecken, beinahe wie damals als Kind
Baile dinámico ist so viel mehr als Tanzjoggen mit Outdoortraining: Diese Art der Bewegung geht mitten ins Herz. Während wir uns mit flotten, lockeren, tänzelnden Schritten durch die Natur, am liebsten durch den duftenden Wald, bewegen, entdecken wir Freude und Freiheit. Wir folgen einem Rhythmus, der uns aufatmen lässt und zum Lächeln bringt. Über Stock und Stein hüpfen wir, halten an Baumstämmen inne. Sie sind die perfekten Trainingsgeräte, an denen wir sanfte oder kräftigende Übungen machen – ganz, wie gewünscht. Größere Steine nutzen wir gezielt, um unsere Muskeln liebevoll aufzuwecken.
Während dem Baile dinámico atmen wir frische, klare Luft und lassen sie achtsam durch den ganzen Körper strömen. Verbunden mit der Natur zwischen Himmel und Erde entdecken wir unseren Flow und unsere Kreativität in der Bewegung. Spaß? Unbedingt!
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