Heartbeat

ABLAUF DES WOCHENENDES

1. Body Heart Power

Nach einem kurzen Kennenlernen tauchen wir ein in die Welt der Fitness. Doch wir tauchen in einer anderen Art und Weise als üblich ein, nämlich in tiefer Verbundenheit fühlen wir in unseren Körper. Durch das Fühlen und die bewusste Erkennung unseres Herzschlages wollen wir herausfinden, was eine An- und Entspannung mit uns macht. Wir werden erkennen, dass es essenziell ist, beides in den Alltag zu integrieren. Ziel hierbei ist, eine gute Balance zwischen Stress und Relaxing zu finden. Bring deinen Körper zum Beben/in Aktion, um ihn wieder im Hier und Jetzt zu spüren.

Lebendige Eigenkörperübungen
Vielseitige Balanceübungen
Mariposa Training (fühl dich geführt von dem Tuch)
Dehnen mit Hingabe

TERMINE:
Samstag 25.01.2025 ab 09:30 Uhr
Ort: Odeïon Salzburg, Waldorfstraße 13, 5023 Salzburg/Langwied

Special Gast:

Seffi Sommerauer (peruanischer Neubeginn/Weisheit)

2. Heart Special Spirit

Die Reise mit dem individuellen Special Gast! Im Januar kommt die Liebe Seffi Sommerauer Thema: Neu Beginn/Weisheiten peruanisch
Dein Leben ist ein wunderbares Geschenk und eine einzigartige Reise. So wie sich ein Schmetterling seinem natürlichen Entwicklungsprozess hingibt, um in voller Schönheit aus dem Kokon zu erblühen, hast auch du die Möglichkeit, dein Leben in Balance mit deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele zu bringen. Durch ein Bewusstwerden-Lassen unserer Gedanken hast du die Möglichkeit, selbstbestimmt und frei deinen Weg zu gehen und zu gestallten.

Erkenne Klarheit mit mentalen Tools, die du auch in deinem Alltag einsetzen kannst.
Meditation, um dich bewusst auf etwas anderes als deine Gedanken zu konzentrieren.

TERMINE:
Samstag 25.01.2025 (Nachmittags)
Ort: Odeïon Salzburg, Waldorfstraße 13, 5023 Salzburg/Langwied

3. Achtsamkeitsweg

Pacha Mama Corazon

Die schöpferische Natur, bedingungslose Tier- und Pflanzenseelen sind für mich magische Begleiter unseres Lebens. Wir sind alle verbunden und es ist wichtig, die Balance zu bewahren.
Ein für mich magisches Schauspiel der Natur ist, dass Pilze und Baumwurzeln unterirdisch ein Netzwerk bilden, um alles miteinander zu verbinden und zu kommunizieren. Bei unserem Achtsamkeitsweg werden wir all unsere Sinne erkunden, fühlen und genießen. Dir wird bewusst werden, dass man um frei und glücklich zu sein, nichts braucht. Dadurch wird dir hoffentlich ein Lächeln ins Gesicht gezaubert.
Meditation zur Verbindung mit unserem Herzschlag und dem der Mutter Erde.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, alle Sinne im Wald zu trainieren und wahrzunehmen, diese werden uns in die Magie des Lebens eintauchen lassen.
Gib dich deinen Impulsen hin, was dein Körper jetzt gerade in diesem Moment tun will – folge ihm.
Wir werden als Gruppe jeden Einzelnen wertschätzen und Vertrauen üben lassen, denn Vertrauen ist die Sprache der Liebe.
Nach dem Achtsamkeitsweg werden wir noch gemeinsam herausfinden, was ihr noch braucht, um das Wochenende perfekt für euch abzurunden. Hierfür werde ich noch einige Ideen mitbringen.

Die Inhalte dieser Tage können je nach Wetterlage auch getauscht werden. Ich verspüre bereits enorme Vorfreude auf dich & euch!

TERMINE:
Sonntag 26.01.2025 ab 09:30 Uhr
Ort: Treffpunkt Aigener Park (Achtsamkeitsweg), danach Odeïon Salzburg, Waldorfstraße 13, 5023 Salzburg/Langwied

Weitere Termine für das Heartbeat Wochenende:

22.02.2025 – 23.02.2025 (Special Gast: Marina Orkic – Face Yoga

22.03.2025 – 23.03.2025 (Special Gast: Melissa Kohlweg – Kreiere dein Seelenbild)

26.04.2025 – 27. 04.2025 (Special Gast: Rudi Harner – Money Mindset anziehen)

10.05.2025 – 11. 05.2025 (Special Gast: Sandra Kiechhammer – Natur Pur Wiesenzauber)

INVESTITION

Der Ausgleich des gesamte Wochenende beträgt einmalig
350,00 €. Special für dieses Wochenende ist, wenn du eine Person mitbringst bekommst du dein Wochenende für 300,00 €.

JETZT GLEICH BUCHEN

Wichtige zusätzliche Infos

Für das Mittagessen gibt es einige Optionen:
Wir können uns was holen, oder in der Nähe was essen gehen.
(Essen ist nicht im Preis inkl.) Außer Knabbereien und Obst für zwischendurch

Für Übernachtungen habe ich wundervolle Empfehlungen für euch, die dazu gebucht werden können um das Wochenende vollkommen zu Genießen. Die sende ich dann per E-Mail zu (Übernachtung nicht im Preis incl.)

kontakt – Infos